2023-05-29から1日間の記事一覧
こんにちは! マラソンアドバイザーの ハルムです! 「走る前の準備運動って 何するの?」 「準備運動にどれくらい 時間使えばいいの?」 「そもそも準備運動いるの?」 そんなことを感じるあなたに 『誰でもできる 走る前の準備運動』 について紹介します。…
こんにちは。 マラソンアドバイザーの ハルムです! 「走る時ってどんな靴 にすればいいの?」 「シューズの種類が多すぎて 何を選んでいけばいいか わからない!」 「早く走れるシューズは?」 そんな悩みを 抱えていませんか? 今回はそんなあなたの悩みを…
こんにちは。 マラソンアドバイザーの ハルムです! 「走るってつらい」 「走るって楽しいの?」 「走ってもすぐ疲れるし 長くは続かない」 そんなことを 思っていませんか? 今回はそんなあなたに 『ランニングする一番のよさ』 について紹介します。 これ…