2023-05-29から1日間の記事一覧

初心者必見!誰でもできる走る前の準備運動

こんにちは! マラソンアドバイザーの ハルムです! 「走る前の準備運動って 何するの?」 「準備運動にどれくらい 時間使えばいいの?」 「そもそも準備運動いるの?」 そんなことを感じるあなたに 『誰でもできる 走る前の準備運動』 について紹介します。…

失敗しない!靴の選び方。

こんにちは。 マラソンアドバイザーの ハルムです! 「走る時ってどんな靴 にすればいいの?」 「シューズの種類が多すぎて 何を選んでいけばいいか わからない!」 「早く走れるシューズは?」 そんな悩みを 抱えていませんか? 今回はそんなあなたの悩みを…

ランニングする一番の良さ

こんにちは。 マラソンアドバイザーの ハルムです! 「走るってつらい」 「走るって楽しいの?」 「走ってもすぐ疲れるし 長くは続かない」 そんなことを 思っていませんか? 今回はそんなあなたに 『ランニングする一番のよさ』 について紹介します。 これ…